こんにちは！カスタネコです♪
カスタネコこの香りがすると落ち着くな〜♪
ホッとするなぁ〜♪
という香りはありますか？
自分の好きな香りを見つけると、
日常に手っ取り早く、心地よい時間を増やすことができるので、
忙しい人にこそ、香りはオススメの” 心地よアイテム ”なんですよ♪
カスタネコ私は、好きな香りのボディークリームで、
心地よくホッとした時間を増やしてます♪
日常の何気ない時間を、心地よい時間に変えてしまいましょう＾＾
- ” 心地よい暮らし ” に、なかなか手をつけられない人
- 日常に、手っ取り早く、心地よい時間を増やしたい人
- 好きな香りのボディークリームに出会えてない人
日常に好きな香りを取り入れよう
日常の中に、自分の好きな香りを取り入れると、
ちょっと気分が上がらないときでも、瞬間的に心地よい気分に変われます＾＾
・香りを取り入れることで、どんなイイコトがあるのか？
・どんなシチュエーションに香りを取り入れたらいいのか？
みなさんの生活に取り入れられる方法があるはずですので、参考にしてくだいね♪
好きな香りがもたらす、日常への効果
日常の暮らしの中に ” 香り ”を取り入れると、どのような効果がるのでしょうか？
- 心に作用する効果
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香りの情報は脳の視床下部に伝わり、人間の生理的な活動をコントロールする自律神経系・ホルモン系・免疫系に影響を与えるため、心身のバランスを整えることも。
https://www.yomeishu.co.jp/health/3958/#2
香りは一瞬にして脳を活性化し、感情をリセットするのに有効な手段なのです。テレワークでずっと家に籠もっているときも、
気分をリフレッシュするのに効果的です。 - 身体に作用する効果
-
香りで気分がよくなると、やる気が出て勉強や仕事に集中でき、記憶力がよくなる、計算や作業の段取りが早くなるといった効果が期待できます。
https://www.yomeishu.co.jp/health/3958/#3
近年の研究では香りによる脳への刺激が認知症予防や免疫力を高めることも分かってきています。集中力が切れた時に、好きな香りを取り入れ、脳を活性化させましょう。
カスタネコリラックスできるだけじゃなく、
仕事や記憶の効率を上げ、集中力を高めたり、
認知症予防の効果もあるんだね！
日常に香りを取り入れられる時間
香りを取り入れたいけど、どんな時に取り入れていいかわからない。
暮らしの中に自然と、自分の好きな香りを取り入れるには、
日常のどんな場面で利用したら良いのでしょうか？
- ハンドクリーム ： 洗い物をしたあとの手指の保湿に
- 柔軟剤 ： 洗濯のとき、いつも着ている洋服に
- サシェ ： クローゼットやドアノブに掛けて自然な香りに
- アロマディフューザー ： テレワーク中の部屋やリビングに
- 入浴剤 ： 湯舟でゆったりくつろぎ、お肌の保湿にも
- ボディークリーム ： お風呂上がりに全身の保湿に
上記はほんの一部ですが、日常の中に、香りを取り入れられる時間は、
意外とたくさんあることに気づきますね♪
好きな香りを見つけよう
いろんな香りの種類
一口に” 香り ”と言っても、香りには様々な種類があります。
どんな香りの種類があるのか、ご紹介します。
- フローラル系
花畑にいるような、甘くて優しい香り - シトラス系
柑橘系の果実を切ったときのような、爽やかでフレッシュな甘い香り - オリエンタル系
中近東原産のスパイスや植物性香料を思わせる、神秘的でエキゾチックな香り - ウッディ系
森林浴をしているような、木々や香木の落ち着いた爽やかな香り - ハーバル系
薬草や野草、スパイスなどの香味植物を元にした香り - スパイス系
香辛料のようなスパイシーで野性的な香り - シプレ系
柑橘系に樹木系の香りを加えたぬくもりのある香り
香りがもたらす印象
香りは、相手に与える印象が大きく、第一印象にも重要な要素と言われています。
- フローラル系
女性らしく、上品な印象 - シトラス系
爽やかで清潔感のある香り - オリエンタル系
エキゾチックで刺激的、妖艶な印象 - ウッディ系
深みがあり落ち着いた印象 - ハーバル系
爽やかでいて力強く、知的な印象 - スパイス系
凛とした強さ、香辛料のようなスパイシーで野性的な印象 - シプレ系
上品で爽やかなのに、重厚でどこかセクシーな印象
私の好きな香り、オススメのボディークリーム
香りの種類や好みは様々ですが、
私が実際に使用している、大好きな香りのボディークリームをご紹介します！
Aesop − リンド ボディバーム −
柑橘系の爽やかでフレッシュな香り。
仕事で、リフレッシュしたい時にオススメ！
私の好みにピッタリの香り♪
Aesop -イソップ-
リンド ボディバーム < ボディクリーム >
気分が晴れやかになるシトラスの香りの保湿バーム。
https://www.aesop.com/jp/p/body-hand/body/rind-concentrate-body-balm/
カスタネコピンクグレープフルーツやオレンジピールの爽やかな香り。
仕事中に使用すると、脳と気持ちがリフレッシュできます♪
OHANA MAHAALO − プレミアムボディクリーム ピカケアウリィ −
お風呂上がりに塗れば、ぐっすり眠れる。
甘さと爽やかさのバランスが良く、大好きな香り♪
OHANA MAHAALO – オハナマハロ –
プレミアムボディクリーム ピカケ アウリィ
ジャスミンを中心とした花々と、フルーティーな香り。
カスタネコジャスミンの優雅な香りで、甘すぎず爽やかさもあり、
お風呂上がりに、全身に使用しています♪
まとめ
今回は、香りがもたらす効果や、手軽に取り入れられる香りについてご紹介しました。
自分の好きな香りを見つけると、
香りを感じるだけで、瞬間的にリフレッシュできるので、
仕事中や、家事の合間に気分を変えたい時に、とっても役に立ちます。
みなさんも、ぜひご自身の好きな香りを見つけて、
暮らしの中に取り入れ、心地よい時間を増やしてくださいね♪
