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こんにちは！カスタネコです♪ みなさん、眠るときは、何を着ていますか？ パジャマ（寝間着）に着替えていますか？ 私は、今年からパジャマを着ることにしました♪パジャマ効果で快眠できるようになったので、みなさんにもオススメですっ！ パジャマには、心地よく入眠する良い効果がありますので、睡眠に悩みがある方は、寝る前にパジャマに着替えることをオススメします！ この記事は、こんな人にオススメ！ 朝、スッキリ起きられない人夜、なかなか寝付けない人日中に眠気を感じる人睡眠の質を向上したい人 【パ...

こんにちは！ カスタネコです♪ ”丁寧な暮らし”ってあこがれますよねぇ 自分を大切にしながら、ゆったりとした”丁寧な暮らし”誰もが一度は憧れたことがあるのではないでしょうか？ こんな【 丁寧な暮らし 】憧れませんか？ 朝起きて、丁寧に淹れるコーヒー豆を挽き、ドリップし、朝日が差し込むソファーで、ゆったりと香りを楽しむ。出汁を丁寧にとって、お味噌汁づくり土鍋でご飯を炊いて、季節の野菜をふんだんに使ったおかずを5品。ゆっくり湯船に浸かって、体のメンテナンスアロマキャンドルを炊きながら、半身...